德芬：
我们不需要强迫自己做不合适的事情
为什么一定要看书，不想看，可以允许自己放下，我们没必要跟自己较劲。
我们被社会价值体系所束缚，脑袋里总是有很多的应该不应该，应该看书，才能长进；应该为别人着想，才能有好的人际关系；你应该这样，天下才会太平。我们脑袋里有很多的应该。所以，我们需要不断的看我们脑袋里的思想。
当你有困惑，比如说我看不下去了，那为什么强迫自己看书呢？看不下去，我去跳舞行不行？看电影行不行？有很多电影，非常灵性的，可以给你很多的想法。现在好多电影，都会让你从中得到很多。内在空间网上介绍了很多灵性的电影，可以参考。如果你一个人看书看不下，一个人看电影看不下，找闺蜜一起看。其实很多事情，没有那么多的应该，或者框架，自己觉得好，觉得舒服，就可以！
亲爱的，不要跟自己较劲
也许你一直以来，感觉“看书”是一件令你很向往的事情。然而，你现在需要明白，它已经不是了。
这个男人已经不爱你了，书已经不跟你好了，我们需要接受事实。既然现在看不下去，就暂时放下，但并不代表，我们就永远不能看书了。现在看不下去，也许我的身体，我的灵魂想要我去跳舞，我的灵魂想让我做一些别的事情，他想要做别的。我们没有必要非要和他较劲，一定看书不可。没关系的，你不用看我的书也可以的，真的，亲爱的，不要跟自己较劲！
