它丑又难吃，却是男人“天然雄激素”，多吃几口，越来越有男人味

腰子含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，腰子还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用腰子有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

牛鞭是雄牛的生殖器，含有大量的雄性激素、脂肪和蛋白质。吃牛鞭为什么可以补充雄性激素呢？因为牛鞭本身就是一个装满雄性激素的容器。生鲜的牛鞭如果不会炖煮，可以直接买做熟的牛鞭，无需再次炖煮，补充雄激素效果好。男性食用后，可以补肾扶阳，对肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症效果很好。

研究显示，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外吃特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌，可刺激雄性激素分泌增多，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造完美的性生活。

很多男人不喜欢洋葱的味道，但男人经常吃洋蒜好处很多，常吃洋葱具有消炎杀菌的功效，可以起到降低胆固醇和降血脂的作用，而且还具有补肾壮阳的作用，能有效改善夫妻生活的质量，能有效避免男性功能障碍。

蚕蛹富含精氨酸。精氨酸对男性尤为重要，可增加精子的数量，因为精液中80%是由此种蛋白质要素构成的，可促进血液流向阴茎，使之更坚挺，增强男性性功能。

人参可不只是老人家用来进补的补品，人参中所富含的植物性荷尔蒙——人参多糖可促进睾酮生成,加强雄激素受体表达。并增加精子的制造量和性活动频率。