最“糟蹋”肾的4食物，多吃或导致“肾衰”，男生早知早受益

2、莲子心 莲子是一种非常好的食物，不但可以补肾，并且还有着确实清火的作用，所以是非常好的，但是莲子心却是很伤肾的一种食物，这种食物不但非常苦，而且是一种凉性食物，所以大家最好不要多吃。

1、豆腐 在生活中大家都是经常会去吃豆腐的，但是很多人都不知道豆腐吃多的话会导致男人的肾功能下降，对于一些上了年纪的男人来说，最好少吃一点豆腐，这样可以减轻自己肾脏的负担。

3、咸菜 相册是一种盐分非常高的食物，经常吃咸菜时会伤害到人体的肾脏的，因为摄入的盐分过多，会导致肾脏内部水钠失衡，这样就会导致代谢功能出现异常，所以可能会出现肾衰竭的情况。

4、咸鸭蛋 咸鸭蛋是一种高盐高脂肪的食物，很多人都是非常喜欢吃的，但是这样的食物对于大家的肾脏是不好的。如果身体摄入了很多的脂肪，就很容易发胖，导致一些心脑血管疾病，盐分也会导致肾脏代谢负担加重，可能导致尿毒症。