极简，极美！

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极简，是一种将简单做到极致的美。

“少即是多”，无需渲染华丽的色彩，无需堆砌繁杂的元素，一切回归纯粹的本质。

无穷妄欲心自在，语默动静以自然。

《道德经》中说：“万物之始，大道至简，衍化至繁。”

极简并不是指吃饭只吃一个菜，而是放弃无效的事情。最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

可以出去旅游，就别坐在家里发呆；可以出门走走，就别躺在床上无聊。

删繁就简、去芜存精。

放下越多，拥有越多，而那些放不下的，是灵魂的必需品。

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欲望极简

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把自己的精力，放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

- 02 -

精神极简

了解、选择、专注于1-3项，自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞。

然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

- 03 -

物质极简

将家中超过一年不用的物品，丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，用处不大的装饰品。

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

不重复购买电子产品，不囤东西，不用便宜货、次品。

用布袋，代替塑料袋和纸袋。

精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

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信息极简

精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。

少看微博、朋友圈。

及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。

定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

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表达极简

多用名词、动词，少用形容词、副词。

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

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生活极简

不做无效社交；坚持锻炼；学会慢生活。

穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。

少吃含有添加剂的食品，喝白水和纯果汁，少喝添加了大量化学成分的饮料。

木心先生说：“能做的事，只是长途跋涉后的返璞归真。”

极简，就是给生活做减法。

是一种必要的断舍离，是一种言有尽而意无穷的至高境界。

删繁就简三秋树，领异标新二月花。

极简，极美！