食物吃对了也能治孩子咳嗽，父母必知！

涵涵妈
育儿师、处女座

孩子咳嗽怎么办？可以在家抗一抗吗？当然不行！因为咳嗽不仅是一种独立的病证，还可能是多种疾病的反应。

孩子咳嗽如果不及时治疗，可能会埋下诸多后患，给孩子和家庭带来终生遗憾。那一定要打针吃药吗？当然也不是！其实只要食物吃对了也可以治咳嗽。

涵涵妈今天就给妈妈们介绍几种适合孩子吃的可以止咳的食物。

浙贝炖梨

配方：浙贝粉6 克、梨（品种不限，去核带皮，切成小块）1 个。

用法：把浙贝粉和梨一起放入陶瓷锅或不锈钢锅内，加水约1000毫升，用大火烧开，再改小火煎煮20 ～ 30 分钟即可出锅。熬好后，连梨带汤一起倒入碗里，吃梨喝汤。

功效：浙贝有泻肺止咳、化痰平喘、清热化痰的作用，加入梨以后，润燥的效果更好。

荷叶粥

配方：新鲜荷叶1 ～ 2 张（或干荷叶10 ～ 20 克），大米100 克，生姜（如1 元钱硬币大）5 片，冰糖适量。

做法：先将荷叶、生姜洗净，多加水，大火烧开。开锅后改小火煎30 分钟后滤渣，再用荷叶汤同大米、冰糖煮粥。趁热给孩子服用。

功效：清暑、利湿、止咳。主治湿热咳嗽，症见咳嗽声音有些浊，舌苔有些白。

百合粥

配方：百合30 克、薏米30 克

做法：将百合、薏米熬成粥。

功效：温肺、养肺、润肺，治疗孩子温燥咳嗽。症见干咳，痰少而黏或无痰，或夜咳；伴有口干、口渴、咽干、鼻干、大便干、小便黄等症状；咽痒或咽痛（扁桃体肿大），出汗较多，晚上容易一阵阵燥热；多有低热或中等热。

五汁饮

配方：甘蔗汁10 克、梨汁10 克、藕汁10 克、麦冬汁10 克、牛奶汁10 克。

做法：这5 种汁混合在一起喝，或加水350 毫升煎煮。大火烧开后，改小火煎煮7 ～ 8 分钟即可停火。温凉后喝。喝的量没有具体标准，以孩子喝了以后感觉到口不干不渴为准。

功效：治疗肺燥热阴亏咳嗽或者咳痰。症见临睡前咳嗽，有白沫沫痰、白黏痰或者黏稠痰；坐着的时候很正常，一躺下就咳嗽；在夜里固定的时间段咳嗽。

豆豉梨

配方：淡豆豉（药店有售）6 克、雪梨（大小皆可，去皮）1 个。

加减法：流清涕或打呼噜、鼻塞，加生姜5 片；痰多，加茯苓10 克；肺热，加梨皮1 个；夜里干咳，加冰糖少许；流清涕，加红糖少许。

用法：将梨去核，切成小块，与其他药材一起放入锅中，加水1000 毫升，大火煎煮，开锅后改小火煎煮10 分钟即可出锅。代水饮。

功效：治疗孩子 “肺燥热阴亏夜咳”。症见临睡前咳嗽，有白沫沫痰、白黏痰或者黏稠痰；坐着的时候很正常，一躺下就咳嗽；在夜里固定的时间段咳嗽。

本文摘自范圣华著《咳不容缓：孩子咳嗽怎么办》，天津科学技术出版社，由北京紫图图书授权发布，转载请注明出处！

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