有一种长痘，叫“谁让你吃那么多辣椒”。
有一种无奈，叫“我没有”。
（图片来自网络）
相信那些爱长痘的小伙伴，明明已经很克制吃辣，可还是莫名其妙长痘了。
你委屈，辣椒也委屈，因为本来就不关人家的事儿…
专家介绍：
辣椒致痘缺乏科学依据，但是高糖、乳制品，有明确的致痘特性。
痘痘，学名痤疮。
在正常代谢过程中，皮脂腺会分泌出皮脂，和汗腺里分泌出的汗液，在皮肤表面形成具有保湿作用的皮脂膜。
（图片来自网络）
然而，一旦皮脂腺分泌过多的皮脂，毛囊口的角质层堆积过厚，皮脂就会无法正常排出，导致痤疮丙酸杆菌在这里滋生，引起炎症反应，形成痘痘。
简单来说，一颗痘痘的产生，主要是因为：
油脂分泌过多，毛孔阻塞，细菌感染。
先给大家画个重点：
到目前为止，没有任何临床证据说明，辛辣食物会直接导致长痘。
来看看辣椒的主要营养成分：
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