寐字

寐=宀（房屋）+爿（床铺，代表睡觉）+未（没完成）。
未，既是声旁也是形旁，表示还没完成。
造字本义：卧床但尚未入眠。

寐【寐】（mèi）

　　“寐”，形声字，从宀，从爿，从未。

　　“宀”在古文字中是房子的象形，指房子；“爿”为木板、木片，是劈成片的竹木，可将之用作制床、椅等器具的材料；“未”是“昧”的省字，指昏沉无意识。“爿”于“宀”下，表明是置于室内的卧具，因此“寐”为在屋里的床上已经睡得昏沉了。《说文·宀部》：“寐，卧也。”段玉裁注：“俗所谓睡着也。”睡着即是“寐”，故“寐”的本义为睡着。

　　朱骏声《通训定声》：“在床曰寑，病寑曰寝，隐几曰卧，合目曰眠，眠而无知曰寐，坐寐曰睡，不脱冠带而眠曰假寐。”在床上休息为寑，因病休息为寝，屈伏于几为卧，双眼合闭为眠，眠而没有知觉为寐，坐着而寐为睡，不脱冠解带而眠为假寐。睡觉的各种形态竟然有不同的文字来表达，从一个侧面体现了汉字的丰富多彩。入寐时没有知觉，说明睡意昏沉。“夜不能寐”指晚上睡不着觉；“梦寐以求”是睡梦中都想得到，比喻十分迫切的愿望。

　　“寐”是指一种良好的睡眠。偶尔“夜不能寐”并无大碍，经常“夜不能寐”则为“失眠”。“失眠”也称“不寐症”。《内经》中又称其为“不得卧”、“目不瞑”、“不得眠”。失眠是一种睡眠障碍，表现为经常性的睡眠减少，或不易入睡，或睡而易醒，醒后不能再睡，时睡时醒，甚至彻夜不眠。

　　古籍对“不寐”的原因有详尽的论述。《黄帝内经·素问·逆调论》：“胃不和则卧不安。”明朝人李中梓将不寐分为气虚、阴虚、痰滞、水停和胃不和五症。张景岳在《景岳全书·不寐·论治》中则从“一由邪之扰，一由卫气之不足”两方面来解其病理。人之寤寐，由心神控制，而营卫阴阳的正常运作是保证心神调节寤寐的基础。饮食不节、情志失常、劳倦困顿、思虑过度及大病初愈和年迈体虚等因素均可导致心神不安、神不守舍而不寐。

　　在物质空前丰富、科技高度发展的今天，睡眠环境较之以前要舒适得多。然而，人们的睡眠质量却今不如古，生活的快节奏、无规律、压力大、超负荷以及种种不如意的情感因素，都影响人的睡眠质量。睡眠不好，是养生的一大忌。“不寐症”严重影响了人的生理机能，进而影响人的日常生活和工作。防治不寐有许多方法，比如加强体育锻炼，适当参加体力劳动；睡前不宜喝浓茶、咖啡，不宜用烟酒；保持宽容平和的心态，坦荡无私，宽宏雅量等，都能起到逐步改善和调节睡眠的作用。