材料:鳕鱼1块、干香菇2朵、金华火腿10克、青葱1根、姜2片
调味汁:蒸鱼豉油15ml、料酒15ml、糖5克、胡椒粉1克
做法:
1、将鳕鱼块冲净,用纸巾充分吸干鳕鱼表面的水分。香菇温水中泡发后洗净切细丝。金华火腿洗净后,也切成细丝。
2、姜洗净后切丝;青葱洗净后切成段;将蒸鱼豉油,料酒,糖,盐和胡椒粉倒入一个小碗,搅拌均匀。
3、将鳕鱼块放入盘子中,铺上姜丝、火腿丝和香菇丝,再倒入调好的汁。
4、将盛放鳕鱼的盘子放入蒸锅中大火蒸5分钟,撒上少许香葱碎和红辣椒碎点缀即可。
香菇火腿蒸鳕鱼——餐桌上的营养师,轻松蒸出美味瘦身小菜
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