谁不想做一名快乐的吃货呢？食物既能填饱肚子又能带来快乐，吃美食可真是太享受了。生活条件好了，食物愈发的丰富和多样化，快餐，零食，小吃，中餐，西餐等等，味蕾得到满足的同时，人们也开始关注食品的健康，既好吃又营养的食物成为了首选，近几年频繁听到“垃圾食品”这个词，每个人对垃圾食品的定义也不同，小编总结出了5种人工合成的“垃圾食品”，方便面竟没上榜，榜一很多人都在吃，全吃过的举手。
第一种，火腿肠以及各种加工肉类，肉类食物经过加工后除了亚硝酸盐含量比较高，添加剂也很多，尤其是火腿肠，看下包装上的配料表就一目了然，写的满满当当，还有很多都是淀粉制作的，除了吃着香，几乎没啥营养，就因为太好吃了，很多人都经不住诱惑，偶尔吃点还行，可别吃上瘾，还有牛排，午餐肉，牛肉干，猪肉脯等等，最好不吃，孩子更要注意。
第二种，冷冻丸子，火锅和麻辣烫的灵魂食物，简单煮一煮搭配着汤汁和料汁，好吃到停不下嘴，作为配菜，那可叫一个丰富，什么撒尿牛丸，鸡肉丸，鱼丸，鱼豆腐，蟹肉棒等等，这种冷冻速食几乎都是人工合成的，根本没有肉，要完全戒掉不太可能，偶尔想吃了，尽量选择大品牌的，起码卫生上能有保证。
第三种，粉条，代表就是酸辣粉了，真是小吃界的“扛把子”，酸辣Q弹，解馋又顶饱，不想去外面吃了，还有成品酸辣粉，和方便面一样有袋装和桶装的两种，嗦粉是快乐的，可别贪吃，毕竟红薯粉的质量参差不齐，能吃到正宗的恐怕不多，不光红薯粉，各种粉条也是一样的，大家买的时候要擦亮眼睛哦。
第四种，凉粉，和果冻一样Q弹，可以凉拌也可以炒着吃，是用淀粉制作的，想吃的话可以自己在家做，外面卖的都有添加剂，不然怎么会那么Q弹，这类食物也要注意，再就是小孩子爱吃的果冻了，都是勾兑出来的，口感再好也要少吃。
第五种，果汁，有人觉得喝果汁比喝碳酸饮料强，把它当水喝，这可是不对的，有新鲜水果为啥要喝果汁呢？看下配料表，添加剂可真不少，含糖量很高，一瓶果汁也不便宜，不如多买点水果吃，实在爱喝果汁的，可以买个榨汁机自己在家做，少喝这种发胖饮品，没有任何营养可言。
5种人工合成的“垃圾食品”，全是我们日常最爱，建议远离。以上5种“垃圾食品”尽量少买，比起这5样方便面可强多了，吃任何食物都要控制量，合理饮食才能吃出健康，对此您有哪些见解呢？您心中的“垃圾食品”还有哪些呢？欢迎在评论区留言分享，让更多的朋友受益吧。
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