上火就吃下火药，为什么没有效？老中医说：是因为你不先辩证，就乱用药造成的

1、肝火旺——口苦
表现：眼睛干涩有红丝，口干口苦，易怒，伴有头晕、头痛，舌两边发红
食疗：龙胆草
成药参考：龙胆泻肝丸

2、肾火旺——耳鸣
表现：一般为阴虚火旺，有耳鸣头、盗汗，手脚心发热，入睡困难，小便黄。
食疗：枸杞
成药参考：知柏地黄芄

3、脾胃火旺——口臭
表现：口舌生疮、牙龈肿痛、口臭、便秘，舌红苔黄，舌中有裂纹
食疗：苦瓜、绿豆
成药参考：清胃散

4、心火旺——入睡难
表现：口干舌燥，口渴，容易失眠心烦，口舌生疮，舌头红或者舌头有小红点
食疗：莲子心、淡竹叶
成药参考：天王补心丹

5、肺火旺——咳嗽
表现：出现口干、口渴，出咳嗽、咳黄色粘稠的痰，
食疗：荸荠、雪梨
成药参考：清肺抑火p

爱上火的人，给你三个建议
1：早睡早起，不要熬夜，避免上火
2：饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物
3：多喝水也是防上火的一种方法