春季养肝

春要养养肝，才能让疏泄更顺畅

肝在春季常见：

1.肝血亏虚 眼睛干、脚趾甲竖纹明显、爱抽筋

2.肝不藏血 肝郁化火，牙龈出血

3.肝火上炎 头涨头痛，急躁易怒，耳鸣

4.肝阳上亢 咽干口燥，大便干结，腰膝酸软，两腿无力

5.肝风内动 肢体发麻，头目眩晕

养肝要常做2个动作

第一敲大腿，空心拳大腿内外侧都敲，早起做晚上不要做

第二推肋骨，双手搓热，用掌根推肋骨下沿，感觉痛的更好好地对待肝。