王芗斋说：“拳学之道，舍站桩别求他法永无是处。”


发力不用练。为什么呢？戚继光说，到厮打时，忘了拿法。

平常练得很多，到用时，出不来了。脑子一片空白，什么都没有了。

因为平常练的东西和心性是不符的。

用的时候，是心性流露，里面的东西自然就出来了。练的时候，那个东西是设计的；但用的时候，那个东西肯定不是设计的。

但练时要练什么呢？练一种规矩，掌握一种原则（技术与战术要合适）。仅仅是练原则，连技术都不能练，劈、崩、钻、炮、横，一拉架子，这就不对了。

因为一拉架子，这动作已经结束了，落到二了，已经是结束的动作，不是蓄力的动作。

一拉架子，已经出去了，已经完了，打不了人了。一拉架子就已经错了，落入有形，所以要练无形的架子。

只要能发力，什么架子都对，只要不能发力，什么架子都不对。

一练发力，就把这个东西掖死了。练时，只要保持身体一直有一种向外迸发的能力就可以了。

要具备这个能力，必须身体第一要松，第二要通，第三身体时刻处于蓄的状态。

说到蓄的阶段，大家做的都是有形的，有形就破坏了蓄的状态。要做到无形，把心空掉，心一空就无形了。

有形有意不能用，无形无意才可以。怎么做到无形无意？只有松了、通了、空了，才能做到。只有站桩能做到，到这里才知道站桩有多重要了。

王芗斋说：“拳学之道，舍站桩别求他法永无是处”。

站桩时，把自己虚化，把外界实化；把自己空化，把外界有化。

（摘自《大成传习录》）#大成拳# #中国武术#