101岁的药王孙思邈“长寿养生四法”，向古人学习

1、药食同补——安身之本，食补为先；救疾之道，药补为后

2、常欲小劳——流水不腐、常欲小劳、适度运动、方能长生

3、抑情节欲——少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶

4、调养情志——遇事不怒、对错不辩、宠辱不惊