如果有需要开通悟空问答得红包的，点我关注，然后私信我，私信内容写“开通悟空红包”，收到后我会尽快邀请的。

积食化热是什么意思？

我家宝宝长期消化不良，积食便秘，吃了健胃消食的药好了，过两天又这样了。现在一天不吃饭，就喝三次奶粉，也不吃零食，不吃水果

首先问下，你家宝宝多大了，宝宝消化不良，归根究底是脾胃虚，吃的食物不能正常的消化吸收，造成积食，导致便秘。给宝贝吃健胃消食的药是正确的，但是药只是帮助宝宝消积食，脾胃不好，消化不良并没有真正改善，所以过两天宝宝又积食便秘。

积食化热，是积食导致宝贝内热，舌苔发黄，厚腻，任何便秘。要改善这种症状需要从调理脾胃入手。

第一，从饮食入手，调理脾胃

饮食不当容易造成孩子肠胃负担，久而久之形成积食，消化不良。宝宝服用健胃消食的药之后，积食消了，但是脾胃还是非常脆弱的，宝宝的饮食一定不能大意。补脾胃的食物，首推山药，大枣，南瓜，莲藕，小米。可以熬小米粥，放上山药，大枣，南瓜等，每次都是不同食材，不同的粥对宝宝更有吸引力。山药首选淮山药，小米的米油越多越多，因为米油的营养是最丰富的。

第二，按摩腹部，健脾益胃，帮助孩子消化。

按摩腹部是小儿推调理脾胃常用的方法。双手搓热了，轻轻按摩宝贝肚脐位置，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。再肚脐上4寸部有一个穴位中脘穴，这个是补脾胃的大穴。晚上睡觉前可以用四指（拇指除外）的指腹或者掌心再中脘穴位置顺时针或者逆时针方向摩揉5分钟左右，对于积食效果很好。

第三，坚持每天捏脊

我家宝贝从七八个月开始，我坚持给他捏脊，强身健体，促进血液循环，改善脾胃。捏脊也是小儿推拿的手法，跟摩腹一样，手法简单，适合家庭使用。捏脊可以疏通经络，调整音乐，促进血液循环，增加抵抗力，不仅是消积食，还可以预防多种疾病。