【吃对红枣延缓衰老】

婷婷823 

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〖养生小知识〗
【吃对红枣延缓衰老】[玫瑰][玫瑰]
俗话说：“一日吃三枣，一辈子不显老”、“五谷加大枣，胜过灵芝草”。
红枣养生功效：
1.提高免疫力；
2.防骨质疏松；
3.软化血管；
4.益智健脑。
怎么吃让红枣营养翻倍？
1.红枣泡水，养肝排毒；
2.红枣熬汤，止咳润肺；
3.红枣煮蛋，补血养颜；
4.红枣熬粥，安神助眠