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道家扶墙功，又名白猿踏枝功，增加腿步力量，让您健步如飞
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02 道家甩手功和颤动功
脑中风后1组12个，每天运功8组，30天后偏瘫阿姨走路不用扶墙了
1个顶10个深蹲的矮子功，我练腿5天力量大增，一次能走50步？
每天像这样练习转体扶墙，瘦腰瘦腿瘦肚子，快来学习吧
脚趾上的长寿功，每天1次，腿脚有力，让你80岁依然“健步如飞”
解决腿上两个关键点，八十健步如飞！还能越早解开腿脚越好
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