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夏天血压偏低别大意,安全度夏要掌握稳字决

对于刚患上高血压吃药将血压控制在正常水平的人群,今年的夏天可能惊喜的发现自己的血压直线下降,直接穿透了120/80的正常水平,出现了低血压的情况,难道自己是上天眷顾的神选之子,高血压治好了吗?

这对于「资深」高血压患者来说是再正常不过的事,但是刚进入新手村的菜鸟们会有都是按正常剂量服药,前面吃药的时候血压都很正常,为什么现在血压却低了,低了是不是就不用再吃药了的问题?

这个血压降低的问题简单说明一下,血压在夏天之所以会降低是因为夏天出汗和血管扩张降低了血管压力,那么高血压患者在夏天出现这种情况,首先一定不能擅自停药。因为不同患者对药物的反应是不同的,有些患者对降压药很敏感,服用降压药后血压很快就会降不来。一旦停止用药血压就会快速反弹,最终的结果就是原本只需要吃一片药就能将血压控制在正常水平,停药一段时间后血压就会重新升高,这时吃一粒药就很难把血压降回原来的水平。

这就是我们平时常说的血压「报复性反弹」,所以不建议患者擅自停药。如果患者的血压一直控制得很稳定,甚至偏低,可以在医生指导下夏天可以适当减少药量,不主张完全停了。

出现三种情况要咨询医生调整用药

如果遇到以下三种情况,高血压患者应该去医院咨询医生,是否需要调整降压药的用量和用法。

1)高压低于120毫米汞柱

在家测血压时发现高压经常低于120毫米汞柱,这种情况可能导致脏器血液灌注不足,所以要咨询医生,是否有必要调整降压药的用量来规避风险。

2)吃药后出现乏力

服用降压药后,如果出现乏力、虚弱、头晕等症状,尤其站起来头晕加重,眼前会发黑,这有可能是药物过量导致血压过低而引起的症状。

3)轻度高血压患者

很多轻度高血压患者的血压在140159/9099之间波动,服用降压药后,血压一般都能得到很好的控制,到了夏天轻度高血压患者的血压都会相应下降一些,这个时候也需要找医生调一下药。

适合夏季调压的食疗有哪些?

夏天人的脾胃功能相对会变弱一些,除了药物治疗高血压外,高血压患者的在饮食也要以清爽、消暑、袪湿为主,推荐以下的食疗方法给大家。

1)芹菜炒百合

材料:芹菜400克,鲜百合100克,盐、芝麻油适量。

做法:锅内加水烧开放入芹菜、百合汆水捞出,然后沥干水分;锅加油烧热,下芹菜、百合炒两分钟。淋上芝麻油调味即可。

功效:芹菜对糖尿病和高血庒患者有一些辅助治疗作用,可以换不同方法食用,如果脾胃虚寒最近又拉肚子的人要少吃,或是不吃为宜。

2)绿豆冬瓜水

材料:绿豆100克,冬瓜100克,茯苓20克,蜂蜜适量。

做法:绿豆洗净后泡半小时,然后就大火煮开,煮至绿豆开花效果最好;将冬瓜切成小块跟茯苓一起加进去,将冬瓜煮到透明就可出锅,等汤凉了之后加少许蜂蜜即可食用。每天喝两到三次,每次喝一杯。

功效:可以解暑利湿,特别适合夏季下雨湿气重的时候饮用,但阳虛,怕冷人群不建议饮用此汤。糖尿病和肥胖人群食用时不要加蜂蜜。冬瓜就能够清热解暑、养胃生津、可以降胃火,夏天多吃一些可以有调整血压的作用。绿豆含有抗氧化物可以清除自由基,对心血管系统有保健作用。

小结:

以上介绍的食疗方法并不可以代替药物治疗降血压,建议患有高血压或其它心血管问题的人定期去医院复查。夏天人体的血压会随季节变化而波动,千万不要因为血压降低而掉以轻心,血压剧烈的波动并不利于我们健康,控制血压的目的就是要「稳住」血压,避免过大的波动对心脑血管的影响,所以按时服用药物、定期检查是检验降压是否有效的必要功课。

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