现在很多人都说自己太胖了，那么到底多少斤才算瘦呢？这份体重表可以参考一下！除了体重秤上的数字呢，现在最广泛使用身体质量指数（BMI）来评估体重是否健康。BMI是体重（公斤）除以身高（米）除以身高（米）。通常认为BMI在18.5至23.9之间是正常范围，超过24被视为超重，超过28被定义为肥胖。为了更加具有参考价值呢，我又分了标准体重、美体体重和模特体重，分别对应BMI是22、20、18.5。要注意标准体重即身体处于比较健康的状态，想要更苗条些可以减到美体体重，模特体重是健康范围的底线了，不建议普通人追求，以免营养不良。该标准仅适用于18岁-60岁的成年女性，而且体重不是评价胖不胖的唯一标准，还需要结合体脂率、围度、体型来衡量，不必过分追求纤细，身体健康是最重要的！
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