手脚冰凉害处多，学会这三招，全身都能暖起来！

图文编辑 / 嫣然

秋冬季到了，气温越来越低

很多人都出现了手脚冰凉的问题

有人说手脚冰凉是体寒

也有人说手脚冰凉是一些病症

这究竟是怎么一回事呢

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手脚冰凉大致有两个原因

一是先天体质虚弱，如脾阳虚

二是后天生活方式不当，如吃寒凉的食物

吹空调过度、穿衣服少受寒等

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据统计手脚冰冷的问题在女性中约占50%以上

久坐，活动少，是手脚冰凉的主要原因

末梢循环不好，导致血液循环速度比较慢

手脚冰冷不仅让人难受，还很容易生冻疮

这成了困扰很多人的问题

究竟有什么办法来缓解这种症状呢