医学图解——总说运动好， 到底怎么好？

运动在心血管疾病、卒中和其他非传染性疾病的预防中发挥着非常重要的作用。那么，怎样运动对降低心脑血管疾病风险有帮助呢？合理运动具体有哪些好处？

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2018 美国体育锻炼指南

2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee Submits Scientific Report

美国卫生和公共服务部(HHS,U.S. Department of Health and Human Services)

美国卫生和公共服务部官网.JAMA. JAMA.2018. November 12, 2018..