秋燥当令孩子咳嗽，三道药粥来润肺！

天气转凉了，这段时间，孩子咳嗽的特别多，有些妈妈就想不通了，孩子哪哪都看着正常，为啥就是每天咳嗽那么几下呢？到底是怎么回事？

肺脏最喜欢什么、讨厌什么？

其实这是天气造成的,按中医五行学说,秋属肺金,因为五行中中秋属金,中医学中肺属金。而肺的天性是喜润恶燥，喜“湿”不爱“干”。而大家都知道这个秋季，多风，天干，特别是这一段，天气又热，容易生燥。孩子脾肺娇弱，会更容易被肺燥所伤。如果这时候不给孩子多润润肺，让秋燥所伤，那孩子会经常感冒、咳嗽甚至发烧。因此，一定要从内部调养，给它足够的水分。

秋季适合吃些滋阴润燥的食物，象梨，银耳，百合，山药，鸭肉，花生，枇杷，蜂蜜，马蹄，藕，杏仁，冬瓜、白菜、萝卜，山药，薏米等等。

给妈妈们推荐几款营养汤，让孩子不咳嗽，不生病。

山药百合莲子粥

山药补脾养胃，生津益肺，补肾；百合润肺止咳、甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳；加莲子能养心安神、补脾强胃。用于脾胃虚，肺热咳嗽、心烦失眠效果都很好。它们一起大火煮开，小火煮四十分钟即可，

虾米冬瓜藕粥

虾米壮骨补钙；冬瓜具有润肺生津,化痰止渴的作用；藕健脾、清热生津;凉血，它们三个配合，既能补脾，壮骨，又能滋阴止咳。冬瓜、藕先切小块煮熟、加入虾米再煮五分钟，加入调料，味道还很鲜美。

银耳雪梨百合粥

银耳,养阴补虚,滋阴润燥：常用于肺热咳嗽、肺燥干咳；雪梨有润肺清燥、止咳化痰；百合润肺止咳，甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳。此方比较凉，用于干咳，比较深，嗓子疼的效果非常好。银耳泡发后，扯碎，与雪梨、百合共煮至粘稠即可。

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