洗澡时搓搓腹股沟

    洗澡是男人进行性保健和检查的好时机。浙江中医药大学附属第二医院男科中心吕伯东主任医师建议，洗澡时顺便进行腹股沟按摩。
位于阴茎根部两侧的腹股沟管是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。按摩时，分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下摩擦，刺激血液流向睾丸的通路。

     吕伯东还建议，15岁~35岁男性还应该在洗澡时自检睾丸，每月至少一次。可以用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，应提高警惕，及时看医生。