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猪肉浑身都是宝,但有三个部位“最脏”!不要傻傻地吃了!多数人都不知道
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2022.09.15 上海

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猪身上你最喜欢吃什么部位?
大猪蹄?猪颈肉?猪耳朵?

常言道:
“猪肉浑身都是宝”
但猪的一些部位它不但不是宝
一不小心吃了还会的传染疾病?
胆固醇很高千万不能吃?
听起来好怕怕呀
那到底猪身上哪些部位不能吃呢?
让我们来看看吧!

猪身上都有哪些部位?

我们最爱吃的猪肉一半来自猪的这几个部位:
☆ 背脊:俗称里脊肉。脂肪酸、氨基酸、肌肉蛋白质及干物质含量最高,脂肪含量低,适合儿童、老年人及高血脂患者食用

☆ 腹部:俗称五花肉。但脂肪含量较高,高血脂、高血压以及冠心病患者不食用


☆ 肩胛:包括上肩肉和前腿肉。猪的上肩肉也叫梅花肉,肉质鲜嫩蛋白质含量高
前腿肉的脂肪比较高,但口感更好,本身比较胖的人就要少吃。
☆ 后腿肉:高蛋白低脂肪,一般人都可食用。
建议烹饪方式:蒸、煮、炖。上述烹饪方式的猪肉,水分不容易流失,营养品质较高。


猪的哪些部位最好不要吃?

猪有三处不可食用,要注意!!!
☆ “花子肉”淋巴结
呈豆形,主要位于猪脖子,其实淋巴结遍全身,一般只有体表的才可以被触摸到。
淋巴结通常是猪病变转移最明显的地方,含有大量病菌及其产生的毒素,误食者易患传染病

☆ “栗子肉”甲状腺:
位于猪气管喉头的前下部,误食可能会出现心悸气短、心律失常、头痛耳鸣、烦躁不安、多汗恶心厌食、呕吐、腹痛腹泻等症状。

☆ “小腰子”肾上腺:
位于猪的肾脏前上方,误食可能会引起急性中毒,临床表现为头晕、头胀、恶心、心慌、心悸、全身无力胃疼并伴有腹泻症状。

猪的内脏不能吃?
有人说猪的内脏胆固醇含量高,不能吃但人体内胆固醇含量过高或者过低都会引起一些疾病,对于动物内脏,应理性摄入,既不能一味抵触也不可过量食用。
◎ 猪肝可以吃
猪肝是可以放心食用的,它的蛋白含量高、矿物质含量高、而脂肪含量低(5g/100g),并含有丰富的B族维生素,尤其是维生素B12。

猪肝还含有维生素A,有利于儿童及用眼过度人群维护视力。
建议猪肝可以每周吃一次,每次1-2两。
◎ 猪肠可以吃
猪肠的胆固醇和嘌呤含量没有猪肝高,新鲜猪肠呈乳白色,质稍软,具有韧性,有粘液,烹煮时需清理彻底猪肠褶皱处积存的粪便。
关于猪肠,建议食用频率控制在每月1次。
◎ 猪肾和猪肺尽量不要吃
猪肾是排泄器官,不仅营养物质不丰富,而且嘌呤和胆固醇含量较高,猪肺泡不易清洗,容易有脏东西附着,所以不建议食用。
 猪心禁忌人群少吃
猪心主要是由心肌纤维组成,嘌呤、胆固醇含量少,蛋白质含量相当,脂肪含量略高。
所以有高脂肪食物摄入禁忌的患者应少量食用。
那又该如何区分不同部位猪肉呢?前蹄VS后蹄、前腿VS后腿、肋排VS大排……

如何区分不同部位的猪肉?
猪蹄
又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。

猪前腿肉
又称夹心肉,肥瘦相间,筋膜较多;后腿中瘦肉通常是一大块,肥肉在表面,筋膜较少。

猪大排与猪肋排
大排是里脊肉和背脊肉连接的部位,也就是脊椎骨;肋排是胸腔的片状排骨,这种排骨肉少而薄,口感比较嫩。

总结:猪身上的三个部位不可食用:即肾上腺、甲状腺和淋巴结
建议:猪肝可以每周吃一次,每次1-2两。
来源:科普中国;本文专家:刘晶晶,中国农业大学食品生物技术博士 
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