【养生有道】秋季常按这两穴 通利鼻窍口不干

秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛下降的趋势。俗话说：“春生夏长，秋收冬藏”，秋天重点养“收”，以保护人体的收敛功能。此时，不妨多按揉两个穴位，可以达到通利鼻窍，缓解口渴，咽干。

迎香穴

夏秋交替之时，天气多变，易受凉感冒或诱发过敏性鼻炎等呼吸疾病。应注意增添衣物，避免受凉，如果出现闻不到味道、鼻塞等症状，可以按揉鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟处，就是迎香穴，以疏通鼻周经络。

位置：

在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

方法：

将食指指尖置于迎香穴，旋转揉搓8次左右，同时用鼻子吸气、嘴呼气。

按揉迎香穴，可疏散风热，通利鼻窍。迎香穴属手阳明大肠经，位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍之作用甚强，是治疗各种鼻子疾患的要穴；此穴为手、足阳明经的交会穴，可通调两经经气，疏泻两经风热，故通利鼻窍、疏面齿风邪的作用较强，是治疗各种颜面疾患的要穴。

承浆穴

秋季干燥易出现口干、口渴、咽干等不适症状，可适当压揉下嘴唇凹陷处的承浆穴，口腔内会涌出津液。

位置：

承浆穴位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

方法：

用力压揉此穴10次左右，口渴感即可缓解。

承浆。承，承受也。浆，水与土的混和物也。该穴名意指任脉的冷降水湿及胃经的地部经水在此聚集。本穴物质为胃经地仓穴传来的地部经水以及任脉廉泉穴冷降的地部水液，至本穴后为聚集之状，本穴如同地部经水的承托之地，故名。

国医无双监制