教你八个健身动作，塑造腰、腹、臀完美线条！

明星教练教你八个动作塑造腰部、腹部和臀部线条，柔软肌肉，加大身体的柔韧度，为自己打造女神线条！

只要一张瑜伽垫在哪都能做，每个动作1分钟，休息30秒。