夏天这10种情况，千万别洗澡…

炎热的夏天，在外面奔波，与太阳共处，实在是热到不行！如果这时候可以洗个冷水澡，一定会非常凉快又舒服！但要注意的是，这样做可能会造成严重的后果…

夏天这10种情况千万别洗澡

1、满身大汗时

人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死！可以沾少量的水在身体擦拭一下，等身体耐受了这个温度，再洗。

 

2、喝酒后

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

 

3、饥饿或饱餐后

饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔供血减少，会影响消化吸收。

 

4、劳动后

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

 

5、发烧时

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。

 

6、血糖低时 

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，容易发生虚脱。 

 

7、 来月经 

气血不足的人，女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡。

 

8、 激烈运动后

从事激烈运动时，与喝酒一样，会因流汗发热，使皮肤毛细孔全开，立即冲凉，会令身体受不了。

 

9、心脏不好

患有心脏病的人，洗冷水澡时血液急速往心脏冲，会使心脏无法负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人，同样也因器官可能无法负荷，不适合洗冷水澡。

 

10、打雷天 

城市居民建筑物都装有避雷针或避雷带，就是人们常见的在房屋顶部高高耸立的一根或是几根金属杆。但是，避雷设施本身只能接收闪电电流的50%，建筑物是钢筋水泥筑成的，所以其余的电流得依靠建筑物本身的导电能力。

在家中，卫生间的水管多为金属体，导电性强，所以雷雨天卫生间自然成为家中雷击高发区。一些市民选择使用太阳能热水器，在楼顶上安装的太阳能热水器绝大多数没有接地线，没有连接避雷设备，一些太阳能热水器安装时为了采光好，甚至搭建了高的铁架，一遇雷电，热水器就有可能成为“引雷器”，从而 “引雷入室”，造成雷击事件。

 

夏季洗澡姿势！ 

先热后冷：很多人每天在睡觉之前都会用热水洗澡，水的温度一般都是以身体能够忍受为限，不可用很烫的水洗澡。在您洗好后其实可以就在热水中“睡”上个15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。

热冷浴必须“先热后冷”。用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外；也以达到血液通畅的效果的，也是可以促进我们的新陈代谢加快，使人的精神非常的爽快；全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。长期坚持，的确有助于长寿的。