第一、生完孩子的女性肚皮会比较松懈
我的朋友最近也跟我反应说:在生完孩子以后虽说腿还是会比较细，但是我的腰围比以前大了好多，身上各处的肌肉也是，再也回不到以前的好身材了。
第二、生完孩子以后肚子上的皮肉总是松松垮垮的
其实这是因为在女性十月妊娠期间，随着胎儿的长大肚子就会变得越来越大。当女性生完孩子以后，肚子就像气球没了气一样，周围的肌肉变得松松垮垮的。再者加上女性在怀孕期间所包含的脂肪，因此就会感觉肚子总会松松垮垮的。
如若想要恢复，在饮食生活上多加的控制，再者做一些腹部运动这样恢复就能加快一些。
第三、生完孩子以后，发掘自己的屁股变得好大好大
在女性自从怀孕以后孩子就一日的要比一日的大，在孩子的成长期间，女性的骨盆因为一些特殊原因加上胎儿的变大而变大。因此在女性生完孩子以后，屁股就会明显的要比没有生孩子的女性的屁股大。
如果想要恢复，在平时的睡觉时的睡姿就显得尤为重要，侧卧或者做一些与此有关的运动就会加速恢复其身材。
第四、在女性生完孩子以后会发掘自己的胸部明显会有下垂的现象
女性在怀孕期间回受到大量雌性激素的影响，因此胸部会很快达到最大的程度。紧跟着在生完孩子以后，女性还要进行哺乳，在女性哺乳完毕以后，胸部就会明显呈现一个小八字形、下垂、上面的色彩也会发生变化、松懈等等情况。
第五、妊娠纹
可以说妊娠纹是每一个生完孩子的女性朋友都无法避免的事情。
据有关资料显示，基本上会有50以上的女性都会出现妊娠纹现象。然而如果想要防止妊娠纹的出现，在怀孕期间就必须要合理的控制住自己的体重，保持自己肌肤应有的弹性。
其实女性生完孩子并不是不可以恢复好以前的身材，据有关专家表示，女性在生完孩子以后前6个月是恢复好身材的最好时机。
女人：25~29岁是最佳生育年龄，仅有短短的五年！
5岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。
一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。
女人生孩子，需要补充两种营养素，补充充足的营养，调理身体健康，给宝宝营造一个干净的孕育空间，其中有两种营养素是备孕期妈妈们需要特别注意补充的，一个是叶酸，另一个就是α-亚麻酸。
α-亚麻酸，净化孕育空间，提高宝宝智力
叶酸如此重要，特别是对于孕期妇女，可还有一种营养物质功能不亚于叶酸却总是被忽视，继而错过最佳补充阶段。此种营养素缺乏会导致宝宝脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状，它就是——α-亚麻酸。
什么是α-亚麻酸
α-亚麻酸被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸，其对人生命质量极为重要，而日常的饮食中含量低，不能得到满足，人体自身又不能合成，必需专项补充才能满足人体所需。
α-亚麻酸的作用
α-亚麻酸对孕产妇有16个作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育。普通食物里α-亚麻酸远远不够，必须通过外界补充，有些植物油里面含有大量的α-亚麻酸，从而有效的补充人体所需，特别是婴幼儿及儿童期。
α-亚麻酸的补充途径
日常食物中，α-亚麻酸的含量很少，而胡麻仁油、核桃油等植物油中含量较高，尤其是胡麻仁油含量高达60%以上，并且植物油脂不含胆固醇，味道也好，尤为适合孕产妇补充。
每天做菜的时候，淋上点胡麻仁油，或者凉拌菜，或者拌酸奶都是不错的方式，可以给孕妈妈身体排毒的同时，给宝宝提供更充足的营养。
叶酸，预防胎儿畸形
叶酸（folic acid）维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。准妈妈在备孕期间就服用叶酸可以下降胎儿神经管畸形率。
富含叶酸的食物
蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、菜花、油菜等；
新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、葡萄、猕猴桃、梨等；
动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；
豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、松子等；谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
叶酸补充途径
但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%。因此除了要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
现在的女人保养得都很好，单纯的通过皮肤等细节处的观察，可能很难判断出女人的年龄，更不可能推测出女人是否生过孩子。所以，在想得知女人是否生育过子女时，不妨这样试试看。
生过孩子的女人这样来分辨，个人感觉挺简单的，准确率如何大家自己尝试下，即可以通过女人的言谈举止可能“与众不同”。

生过孩子的女人，对孩子的话题更感兴趣
经常看见楼下的小区里，围着一堆看着孩子玩耍的宝妈。一般这些宝妈会自主的聚集在一起，讨论孩子的话题。而年轻的女孩，没有生育经验的女人，显然对这样的话题不太感兴趣。
生过孩子的女人，抱孩子姿势更熟练
生过孩子的女人，一般都有抱孩子哺乳的经验。所以，看女人抱孩子的动作，就能看出她与孩子是否经常接触。
生过孩子的女人，对生产知识挺了解
在探讨剖腹产或者顺产见闻时，生过孩子的女人可能随口就能说出很多话，而没有生产经验的女人恐怕只能从书本上了解到，不太合实际。
生过孩子的女人，坐公交更愿意让座
虽然年轻女孩也很有爱心，但是生过孩子的女人，会特别留意孕妇及带孩子的乘客，并主动体谅对方，给对方让座。
脸部
部分女人生产后，脸部会出现肥嘟嘟的状况，一方面可能体内激素分泌失衡，另一方面有可能是孕期运动少，导致的体重增长。
？肌肤
生产前后可能因为护肤品使用量的降低，导致肌肤缺水，或者失去营养，容易出现肌肤皱纹等肌肤问题。
屁股
屁股的型原本可能很漂亮，可生产缺少运动，经常躺卧，有可能出现平臀的状况。

腰围
腰围变粗，是很多产后女人最厌恶的事情。因为，这就意味着需要大批量购物买衣服了。
眼睛
眼睛里充满了母爱，甚至时刻都离不开宝宝，这样的与众不同，会特别明显。
嘴里
各种念叨，各种讨论关于宝宝的一切，虽然让女人与众不同，可是仍然充满温馨感。
肚皮
肚皮的剖腹产疤痕，可能或深或浅，私处的侧切痕迹，也可能很明显，这些都会让女人与众不同。
当然，有的女人这些症状表现得特别明显，有的人会恢复得很棒，始终都那么苗条。
女人生孩子可以说是女人一生的分水岭了，即使生完孩子外表看起来恢复的和之前没什么两样，但是不可否认，在生理和心理、生活习惯等方面都会发生变化。
别人如果想分辨女人是不是生过孩子，可以从这四个方面来看。
第一、胸部
你以为因为喂奶胸部下垂、乳头颜色变深就完了吗？还有更可怕的，那就是喂奶喂偏了就会导致大小奶，两边乳房大小不一样，因为喂奶是一项长期的工作，不可能保证两边吃的次数、时间一样多，所以大部分哺乳妈妈会出现这种问题。
其实大部分没有生过孩子的女生胸部也会有这种问题，只是非常轻微，不仔细对比看不出来，但是喂奶以后会更明显
第二、身材
生孩子对女人来讲如同重生再造，她的骨骼、肌肉、皮肤都会受到影响，尤其是自然分娩的女性，但是也不要认为这种影响是坏的、当然有好的影响也有坏的，但是坏的也不一定不可逆转。
1、屁股：很多女人生完孩子屁股会变大，因为分娩过程中要开骨缝，产后恢复期间缺乏运动，也可能会变扁平臀。
2、腰部：腰会变粗、腰部皮肤、肌肉变的松弛
3、腹部：有妊娠纹，也是因人而异、有多有少、深浅不一。剖腹产的还会有一道疤痕，当然疤痕有深有浅因人而异，有的浅的甚至看不出来。
三、生理结构
除了以上表面特征的变化，生完孩子她的生理结构的变化则是可以完全分辨女人是不是生过孩子的确切根据、
1、宫颈口
直接上图更直观，只是这个需要医生可以看的出来，自然分娩的宫颈口会从一个圆点变成一字型。
2，阴道口 。阴道口侧切或者撕裂之后的缝合可能也会比较明显，这是可以直接分辨的特征了
当然凭借这些生理结构和特征的变化有时也很难分辨，总不至于撩开衣服去看，所以真正能看出来的，还是她们的心理变化还有生活习惯的改变。
生过孩子的女人，眼里满满的母爱快要溢出感觉，看到别人家的孩子也要多看两眼。（自己亲身体会，以前看到小孩看都不看一眼的，可是现在。。。）
生过孩子的女人当然抱孩子的姿势更娴熟、一些育儿知识更了解，话都变多了，一提起孩子会变得滔滔不绝。
无论是在生活还是在职场，都变得更敢拼敢闯，她变的异常勇敢，经历了分娩，还有什么可怕的呢？成为母亲就是这世上最勇敢的事情。
生完孩子女人的思维方式都会改变，更多的从宝宝出发，做事情的时候先会想想会不会对宝宝有什么不利的影响。
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