睡前喝一碗“洋葱水”，坚持一个月，4件“喜事”或许悄悄来临！

洋葱，常常作为美味菜肴出现在我们的餐桌上。可你知道吗？它除了食用价值，还有不少的营养价值。经常吃洋葱，能给我们的身体带来不少的好处呢！

可有的人呀，就是难以接受洋葱的辛辣感，那么芹姐建议您，可以将洋葱煮水饮用。洋葱煮水有哪些好处呢？

1.排毒

中老年人随着年纪的增长，身体各个器官工作效率大不如前，若是每天睡前喝一杯洋葱水，有助于降低身体内的血脂，促进身体排出毒素。

2. 预防感冒

洋葱吃起来感到辛辣，有一部分原因在于洋葱中含有的大蒜素。

我们都知道吃大蒜有助于身体消炎杀菌，那么，经常食用含有大蒜素的洋葱，自然也能在一定程度上增加身体的免疫力，起到预防感冒的作用。

3. 缓解失眠

洋葱中含有一种类似镇静剂的成分，可以改善大脑内神经的活跃，使人更好的入睡。

若你在生活中常常被失眠困扰，不妨每晚喝一杯洋葱水，一段时间后，或许你会收获惊喜。

4.降血压

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度。因而洋葱就有了降血压、并预防血栓形成的作用。

每天睡前喝一杯洋葱水，坚持一个月，这几种疾病就渐渐远离你啦！