洋葱,常常作为美味菜肴出现在我们的餐桌上。可你知道吗?它除了食用价值,还有不少的营养价值。经常吃洋葱,能给我们的身体带来不少的好处呢!
可有的人呀,就是难以接受洋葱的辛辣感,那么芹姐建议您,可以将洋葱煮水饮用。洋葱煮水有哪些好处呢?
1.排毒
中老年人随着年纪的增长,身体各个器官工作效率大不如前,若是每天睡前喝一杯洋葱水,有助于降低身体内的血脂,促进身体排出毒素。
2. 预防感冒
洋葱吃起来感到辛辣,有一部分原因在于洋葱中含有的大蒜素。
我们都知道吃大蒜有助于身体消炎杀菌,那么,经常食用含有大蒜素的洋葱,自然也能在一定程度上增加身体的免疫力,起到预防感冒的作用。
3. 缓解失眠
洋葱中含有一种类似镇静剂的成分,可以改善大脑内神经的活跃,使人更好的入睡。
若你在生活中常常被失眠困扰,不妨每晚喝一杯洋葱水,一段时间后,或许你会收获惊喜。
4.降血压
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度。因而洋葱就有了降血压、并预防血栓形成的作用。
每天睡前喝一杯洋葱水,坚持一个月,这几种疾病就渐渐远离你啦!
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