冬季口干舌燥，心烦易怒，阴虚体质该如何过冬？这个方子要记好！

最近总是手足心热口干舌燥、大便干燥、虚热盗汗经常还会出现烦躁易怒等问题

其实这就是阴虚的表现阴虚其实就是人体内的津液不足而导致阴阳不平衡

中医讲究“津血同源”津液缺少便会累及血液

阴虚之人在冬天的最大特点就是

外寒内热

那么到底该怎么办呢？芹姐给大家分享一个妙方

  熟地黄猪骨汤 

食材

熟地黄30克枸杞子9克麦冬9克茯苓9克肉桂3克猪脊椎骨数节

 做法 

加入料酒炖煮猪脊骨撇去浮沫后重新加入清水并将中药材和猪脊骨一同入锅

出锅前加入盐即可一周服用一次

能够起到滋阴补肾的作用这里需注意

孕妇忌服

《黄帝内经》中说到“圣人秋冬养阴，以从其根”

因此秋冬之际正是养阴的好时节

到了来年春天才能生发得更好