最近常听办公室的一个同事说某个电视剧太好看了，连续几天都熬夜在手机上看电视剧。结果今天上午这个同事请假了，下午一来啊就和张焕叫着说再也不要在手机上看电视了。张焕纳闷儿了，怎么半天不见，这人就转性了。仔细询问啊张焕才知道，这个同事天天低着头在手机上看电视剧颈椎受不了，今天早上差点起不来床，去医院一看发现是有颈椎病了。
这个同事啊还求着张焕给按压一下颈椎，希望能够缓解一下，张焕一边帮忙按摩一边问这个同事知不知道颈椎病到底是哪里出了问题，这个同事想当然地回答都叫颈椎病了，那肯定是颈椎上出了问题。
颈椎和什么有关
然而事实上并非如此，多数颈椎病与骨头没有关系，只有少数老年人的颈椎病与骨头有关系，比如颈椎骨质增生。但是现在很多人都和我这个同事一样年轻，不至于骨质增生。
那这个时代的颈椎病到底与什么有关系呢？其实是与颈椎这个部位的筋脉、肌肉有关，筋脉不灵活了，肌肉僵硬了，酸痛了，所以感觉脖子不好使了。
我们的脖子有大量的筋，这些筋维系着颈椎，筋灵活了脖子才会灵活。所以治疗颈椎病一定要治疗脖子周围的筋以及肌肉，而不是骨头。
这个同事啊就想要张焕给介绍一下有什么穴位能缓解颈椎病啊，那张焕就在这里给大家介绍3个穴位
缓解颈椎病的3大穴位
第一个穴位呢就是大杼穴
大杼穴是足太阳膀胱经和手太阳小肠经的交汇处，又为八会穴中“骨”的会穴，是人体背部非常重要的穴位，这个穴有疏通太阳经气，散寒止痛的作用，可以帮助改善颈肩背肌肉的痉挛及疼痛。
我们可以按摩、拍打大杼穴，每天拍打按揉2~3次，每次10分钟，可以促进气血畅通。按摩大杼穴时会觉得酸痛感比较明显，但按摩之后会觉得舒服。
第二个穴位就是风池穴
风池穴是在头后大筋两旁与耳垂平行处或略偏上处，可以用食、中指一起按摩风池穴。
长按风池穴可以很好地缓解颈椎疲劳，让颈椎附近的肌肉得到放松~
第三个穴位则是大椎穴
找到这几个穴位之后，我们先采用按摩的方法
首先深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10~15次。
其次将食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦后做轻柔缓和的按揉，反复10~15次。
最后用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复30次。
这个同事听到张焕说的这三个穴位啊是特别高兴，连忙说要试试。张焕也要提醒大家啊，这按摩穴位一定要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，长期坚持才能够很好的缓解颈椎的不适哦~
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