瑜珈十八式动画演示版

这套瑜珈最适合室内塑身运动，只要有两平方米的地方，有一块垫子、有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片，你就可以开始练习瑜珈了。下面是演示图片：

一、纤膀瘦臂瑜珈八式

二、拜日式瑜珈六式

三、舒心放松瑜珈四式