雌激素是一种女性激素,主要由卵巢分泌产生。胎盘、肾上腺皮质和男性的睾丸也能产生少量的雌激素。女孩进入青春期后,卵巢开始发育,同时分泌雌激素。雌激素并不是人体具体的某一个器官,看不见,也摸不着,却决定着女人是否能够长期拥有完美的肌肤、性感的身材、娇嫩的容颜和持久不衰的性福,一旦体内雌激素流失,女人就没好日子过了,一个头发干枯、汗毛浓密、身材臃肿、脾气火爆、皮肤差劲的女人,她体内的雌激素一定少了可怜。到底雌激素低怎么办?雌激素低吃什么:芝麻,以“富含维生素E的魔法师”著称,它能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌。有利于雌性激素和孕激素的合成。红糖,含有丰富的微量元素,对女性补血的效果很好,长期服用,对雌激素水平的稳定大有益处。多食大豆及豆制品、新鲜蔬菜和水果,如果女性更年期出现食欲不振、厌油腻,用红枣、桂圆加红糖,熬汤服,也可用红枣、赤豆熬粥食用等等。如果条件允许的话可以使用像zhi yuan 巢 舒 安这些补充雌激素的产品,效果比较快。当然也可以吃大豆异黄酮,大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题,加个比较低廉,不过见效就慢
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