近年以来，中国经济态呈现高速平稳势发展，取得的成绩有目共睹，GDP总值已经跃居世界第二。在经济高速发展的同时，那么我们的健康水平又如何呢？
（视频转自网络）
请看以下数据
目前，我国高血压患者超过2亿人，每年还将新增1000万人，增速几乎赶上GDP；糖尿病患者达9240万人，1.4亿人口有血糖增高的危险；
而在心脑血管疾病患者数量与高血压患者数量持平，超过2亿人，死亡人数占我国每年总死亡人数的33%。
一系列的数据表明，伴随着经济水平的与日俱增，中国人口的健康问题却愈发突出。尤为值得关注的是，我国每年的死亡人数中，死于慢性病的比例高达83.3%，也就是说慢性病成为危险中国人口生命安全的罪魁祸首，特别是城市化及老龄化的今天。
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（来源：网络数据）
2012年全球新增1400万癌症患者，20%以上在中国；
肺癌发病率、死亡率排第一位，1/3在中国；
中国新增癌症病例307万，死亡约220万人。
2013年新发癌症病例数309万，250万人死亡；肺癌发病率第一，每年新发病约为60万人。
2015年新增429万癌症患者，死亡281万。
预测：全球癌症病例将呈现迅猛增长态势，到2035年将达到2400万人。
用白岩松直言不讳的语言来形容：这完全是慢性自杀。
慢性病的范围很广，主要指心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等。其具有病程长，病情复杂，对身体和对社会损害严重的特点。
慢性病，不仅仅威胁的是个人健康，更是无数人的生命，对家庭、社会产生的不良后果十分严重。越来越多的重疾开始年轻化，我们在惋惜一个个年轻生命离开我们的同时，是否也应该反思一下我们的健康到底哪里出了问题？而不是一直在犯“先透支后医治”的错误，在透支金钱的同时，透支宝贵的生命时间。
“慢性病，要快治”，否则到了后期，也就回天乏术，所以在改变不良生活习惯的同时，如何预防就显得极其重要，除了必要的体检之外，“动动手，动动脚”是预防慢性病扩散的关键一步。
而对于慢性病预防和治疗最有效的、最科学、最方便的运动方式莫过于太极。
太极拳运动顺天法地，在数千年流传中，他的体用兼备作用得到实践证明。尤其近以一、二百年大量实例说明有许多人通过常年炼太极拳生活质量和生命质量得到改善和提高，收到老当益壮、越活越精神、得享高寿的好处。
太极拳在生理和心理上能够有效的预防和治疗慢性疾病。
其一，练太极要“心静意定”，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。从而预防慢性病种的精神类疾病。
其二，练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。在一定程度上预防心脑血管疾病。
其三，练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量，又因练太极拳时间较长，此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。对慢性气管炎和肺气肿有很好的预防和治疗效果。
其四，太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高，再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。
其五，练拳时因要心静用意、心无杂念，又要体松，精神只集中于“意”上，加上太极拳本身要求刚柔并济，呼吸调协，各器官的获氧量相对提高，故练后使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏。又因练拳后血气循环畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。这无疑对样样讲求效率、日常生活紧张、精神压力沉重的都市人有正面的帮助。
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