嘀——
您的出伏倒计时还有 整整37天 ,哎,这日子太难熬了。
交织整天的蝉鸣、久久不散的热浪、毒辣刺眼的太阳……一切都将继续被三伏天“安排得明明白白”。
热到蒸发,热到晕厥,热到不想说话! “桑拿天”,该拿它怎么办?!
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别怕! 这份佛系养生消暑指南赶紧来GET!
每天在融化的边缘试探,就指着它续命了!
头伏饺子
天热胃口不好,饺子正是开胃解馋之物,富含维生素B组和多种矿物质,易消化,适合平补。自古以来,伏天被称为“苦夏“,头伏吃饺子,有着平安度夏的期许。
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二伏面
“伏日食汤饼,取巾拭汗,面色皎然。”
——《魏式春秋》
”以热制热“之道一向是夏暑养生良方。而且,夏收结束素有”尝鲜儿“的习惯,用新小麦做成汤面吃上两碗,出一身淋漓大汗,有祛湿疫邪之效。
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三伏烙饼摊鸡蛋
立秋之后进入最后一伏,俗称“秋老虎“,早晚转凉,人们食欲好转。因此,烙饼摊鸡蛋不仅是美味享受,也有告别漫长酷暑,开始秋季进补之意。
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爱玲EILEEN(环球金融中心店)
美食林臻选
图/垚小垚
热情优雅的紫红色调充满神秘感,独特的“面“, 龙虾汤面疙瘩 不容错过,鲜得掉眉毛!
图/垚小垚
人均:¥323
地址:世纪大道100号环球金融中心3楼
营业时间:11:00-22:00
甬府
美食林三星
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老克勒气息复古雅致、宁静降暑, 同时, 宁波特色的 沙蒜烧豆面 又带给你三伏天的出汗酸爽!
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人均:¥863
地址:黄浦区茂名南路59号锦江饭店锦北楼12楼
营业时间:17:00-21:00
要做精致女孩,只吃肉可不行呐! 苦瓜 ,清心除烦,健脾开胃; 冬瓜 ,清热化痰,降火解毒; 丝瓜 ,消暑利肠,凉血泻火。 三瓜在手,跟伏热说bye!
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福和慧
美食林二星
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素食餐厅,环境充满禅意又不失现代, 身处其中,静心静性。 以蔬菜最朴素的本名命名菜肴, 这道 “冬瓜“ ,看似简单,实则大有乾坤。
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人均:¥710
地址:长宁区愚园路1037号
营业时间:17:00-22:00
不论是春夏秋冬,甜食是不能少的!三汤各具功效,使得三伏天“甜而不腻“。
海带绿豆汤 ,去热促消化;
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冬瓜莲子银耳羹 ,解渴又生津;
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扁豆薏米粥 ,解暑健脾胃。
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鲜芋仙(日月光中心店)
冬瓜、薏米、绿豆、银耳、芋圆、红豆、仙草…… 应有尽有,自由搭配,十分平价! 但各位小仙女要记得不可贪凉呐!
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人均:¥24
地址:徐家汇618号日月光中心广场泰康区B2层54号
营业时间:10:00-22:00
羊肉
正值酷暑, 冰激凌、冰沙、冰饮…… “透心凉“却刺激肠胃, 空调“保命“但带来关节疼痛。 这时,吃点 暖性的羊肉 吧! 有利于散发体内寒气。
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鸡肉
三伏天体力消耗增大,鸡肉属于 高蛋白 食物,易被人体消化吸收,及时补充蛋白质,今天又是元气满满的一天!
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猪蹄
“桑拿天“出汗多,维生素流失迅速,猪蹄富含维生素A、D、E、K,提高人体免疫力,健健康康过三伏 。
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海蓝意大利餐厅
美食林臻选
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临空挑高,下沉中厅,餐厅布置本身便是秀色可餐。新鲜 小羊排 ,肥瘦兼有,带你品尝“浓情意大利”!
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人均:¥265
地址:陆家嘴环路1288号上海凯宾斯基大酒店2楼
营业时间:18:00-22:30
JR Recipe 共禾食谱(淮海店)
美食林臻选
餐厅的蓝色基调在炎炎夏日带给人舒爽清凉, 烤鸡 嫩嫩的,汁水充盈,真可谓三伏天避暑吃鸡肉之圣地!
人均:¥145
地址:汾阳路3号2号楼一楼
营业时间:午市11:00-14:00, 下午茶14:00-17:00, 晚市17:00-21:00
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