滋养肝脏三大法宝

都说养肝就是养命，如何养肝最科学？现在许多人吃保健品，不单不会起到保肝效果，反而可能对肝脏有毒副作用。相反，生活中许多常见食物，它们很普通可以护肝甚至救肝，却被我们忽略。滋养肝脏三大法宝，就在我们身旁。

1、猪血

许多人不吃猪血，认为猪血很脏。不如看看《本草纲目》是怎么评价猪血。《本草纲目》记载，猪血可以治疗杖疮、交接阴毒、中满腹胀、中风、头眩等，这其中解毒功效就是猪血一宝。解毒就是解肝脏毒性。自古以来，我国就有吃动物血清除体内废弃物的食疗习惯。尤其是吸入大量污染物后，吃点猪血汤比吃保肝药效果更好。

2、荔枝

多数人知道荔枝很补，多吃容易上火。相反，从会上火也侧面说明荔枝非常补。《本草纲目》记载，荔枝可以增强精力与血液，具有强肝健胰作用；如果是女人腹部受冷出现腹痛，就可以用荔枝肉干20克，煎服5分钟后服下。所以，荔枝有很好的祛病毒，强健体魄作用。

3、乌梅

喝醉酒等于肝中毒一次，乌梅就马上派上用场。为了避免醉酒引发昏迷或神智不清，于当天饮酒后次日清晨，喝一碗乌梅汤，可以起到预防宿醉又保护肝脏的作用。