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国务院 癌症预防研究所公布抗癌防癌蔬菜排行：

       00:  开水     99
       01:  茶         98.7
       02:  红薯      94.4
       03:  芦笋      93.9 
       04:  花椰菜   92.8
       05:  卷心菜   91.4
       06:  菜花       90.8
       07:  西芹       83.7
       08:  茄子皮   74.0
       09:  甜椒       55.5
       10:  胡萝卜   46.5
       11:  金花菜   37.6
       12:  荠菜       35.4
       13:  苤蓝       34.7
       14:  芥菜       32.9
       15:  雪里蕻   29.8
       16:  西红柿   23.8    
       17:  土豆       23
       18:  大蒜       89.9
       19:  洋葱       88.6 
       20:  枸杞       67.8
       温馨提示：所有地瓜含有骨胶原，以黄心地瓜最多。热柠檬水不加糖也是抗癌。

       当你的年龄越来越大时，你才想知道什么是最重要的。
       豆浆，比茅台重要；
       窝头，比蛋糕重要；
       红薯，比炖肉重要；
       蘑菇，比鲍鱼重要；
       走路，比开车重要；
       快乐，比业绩重要；
       运动，比按摩重要；
       读书，比麻将重要；
       宽容，比美容重要；
       朋友，比领导重要；
       平日，比节日重要；
       祝福，比请客重要；
       健康，比什么都重要。

       慢慢明白了，戴三百块的表和三百万的表，时间是一样的；
       喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的；
       住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。
 

       总有一天你会知道，你内心真正的快乐，是物质世界永远给予不了的…
抽十块的烟和抽100块的烟都会得肺癌，坐头等舱和坐经济舱失联了一样都回不来...
        所以，想明白了，知足常乐...

       和谁在一起活着才是最重要的！
       谁能陪着你才是最难得的！
       生活已不易！
       且行且珍惜！
 
       趁着能跑能跳，能吃能喝，任性起来吧，把“晚年”变成“玩年”！

       日落西山人未老，
       抓紧时间到处跑。
       可别等到腿不好，
       让人扶着走不了。
       外面世界真美好，
       健康快乐少烦恼。
       夕阳不会无限好，
       快乐一秒少一秒。

       此文写的非常现实，转发给亲爱的家人和朋友们。祝大家越来越健康！越活越年轻！