游泳突发状况，怎样冷静自救？

5月15日，江西省南丰县3名男孩溺水身亡

5月14日，海口4名少年落水，1人死亡，3人在抢救中

5月13日，杭州3名男孩钱塘江游泳，1人身亡

5月11日，北流市10名小学生游泳，6名溺水失联，尸体打捞中

这只是目光所及，截取的部分消息

每天几乎都有人因溺水死亡

大部分溺水事件都因为野游，在不明水域游泳

自然水域表面平静水底却又暗流、水草等非常危险

除了老生常谈加强青少年的游泳安全意识，自救能力会帮溺水者争取时间，提高生存几率

分享一些基础、实用的溺水自救技能教学视频，家长可以教给自己小孩，多一份保障多一分安心：

落水后，一定要镇定，千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快！

溺水自救——踩水

溺水自救——漂浮

仰漂的技巧就是全身放松

双手向两侧伸直自然沉入水下，头后仰，人的鼻子和嘴是凸出脸部的，而水位超过耳朵，保持脸面跟水面平行

保持胸腔内有一定的空气，如需换气时，鼻吐嘴吸快吐快吸

溺水自救——救生衣

以上都是预防溺水的自救方法日常训练，可以平时游泳训练时多练习练习

很多儿童、青少年没有学习过游泳，但是夏日高温耐不住去水里游玩的性子，也不把家长教育的游泳安全知识当回事，最后导致意外发生。

我们希望能做点事，帮这些爱水的儿童学习游泳技能，保护自己。

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