热伤风吃什么好热伤风的食疗

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热伤风是夏季特有的一种感冒，中医上称作“暑阴”，属于“四时感冒”中的“夹暑感冒”。夏季人们比较贪凉，常常用冷水洗澡，或露宿在外，或开着电扇入睡，再或者骤然进入温度很低的空调房间，殊不知，这些做法会使原来潜伏在呼吸道内的病菌病毒乘虚而入，从而导致热伤风。热伤风吃什么好呢？热伤风的食疗有哪些呢？下面简单给大家介绍一些供参考。

一、白瓜咸蛋汤

材料：咸鸭蛋、白瓜、紫菜、绿豆粉丝。

做法：将白瓜去瓤去籽，然后洗净、切片，放入沸水锅内，文火煲至水沸后，在继续约15分钟的时间，再将咸鸭蛋和绿豆粉丝放入锅内，稍滚片刻熄火，随即放入紫菜煲滚，调味即成。佐餐服用，每日一次。此方的主要功效是消暑利水、清肺化痰、对热伤风引起的轻度咳嗽有很好的疗效。

二、葱白鸡粥

材料：葱白、香菜、红枣、白米、生姜、鸡。

做法：先将葱白、香菜洗净、切碎；红枣去核；白米洗净；生姜去皮、拍扁切碎；鸡洗净、切块。把鸡、白米、生姜、红枣一起放入清水锅内，至武火煮滚后，再改文火煲约1小时，粥成后放入葱白、香菜、调味食用。此食疗方具有发汗解表、调和营卫的功效。食用夏日伤风感冒。

三、发汗豆豉粥

材料：淡豆豉、生姜、葱白、粳米、荆芥、防风、山栀和生石膏。

做法：先将上述各种材料放入砂锅，煎沸后再煮约10分钟，之后去渣取汁，再放入粳米，一同煮为稀粥。此食疗方法以辛凉解热为主要功效，主治夏季热伤风引起的风热较重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症状，且疗效显著。

四、酿冬瓜

材料：冬瓜、海米、猪肉和香菇，麻油、味精、精盐、淀粉。

做法：先将海米用温开水发好；香菇切成细丁，与猪肉末等搅拌均匀；冬瓜洗净，切丁去瓤。然后将海米、香菇等倒入冬瓜内，将冬瓜盖好，蒸15分钟；再将麻油、味精、精盐、淀粉用冷水调匀，加入锅中；最后放入冬瓜，煮沸即可。佐餐食用，可有效治疗夏季热伤风。

五、香薷饮

材料：香薷、厚朴、白扁豆。

做法：将香薷、厚朴洗净剪碎，白扁豆炒黄捣碎，一起放入保温杯中，以沸水冲入，加盖温浸约半小时即可饮用。宜代茶频服。病情有所好转后可减为日服两次。此食疗方有发汗祛暑、宽中利气、健脾化湿的功效，对治疗夏季因暑热邪气侵袭人体而引起的热伤风有良好的疗效。

六、青龙白虎汤

材料：白萝卜、鲜青果

做法：将白萝卜洗净、切片；鲜青果洗净后，用刀在果上划数条深痕。然后一起放入锅内，加水适量，煎煮20分钟左右即成。服用方法是代茶频饮，有咽喉痛的人还可以待药汁凉时含漱。此方有清热泻火、解毒利咽、生津消食的功效，能很好的治疗夏季热伤风引起的咽喉痛、扁桃体肿痛等症状。

七、银华薄荷饮

材料：银花、薄荷、鲜芦根。

做法：先将银花、芦根加适量水、煮约15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出，加适量白糖，即可食用。温服，日服三次。此方具有较强的解热作用，主要适用热感冒引起的发热、咽干口渴等症状。