建议大家：“穷人家的阿胶”，排出体内垃圾，补血润肤，50岁不显老

分娩后,身体素质明显,皮肤暗黄、色斑,甚至有时会腰酸背痛,必须珍惜母亲有这样的感觉,平时照顾孩子,不能休息,也会出现头晕的症状,气、血、津液缺乏越来越严重,不仅贫血,甚至皮肤是不好的,所以,这一次,女人必须照顾好自己,让你的皮肤状态回到以前,今天小编就来分享一下这道菜，用血和血的效果。

小编的食物后,调节各种各样的食物,经常在我的桌子,看到这样那样的食物,今天小编说的是甜菜根、不知道你没有,谈论食物,看到它第一次和谦卑,了解后,

才知道甜菜根原来有这么丰富的营养,甜菜根血的效果,由于铁含量相对丰富的甜菜根,能够防止缺铁性贫血,还能有补血和滋润的功效，甜菜根怎么吃多了，喜欢冷甜菜根，炒甜菜根，甜菜汁，也可以做成各种面食，味道很独特。

甜菜根含有丰富的蛋白质、维生素、类胡萝卜素、矿物质等成分,能快速被人体吸收,微量元素富含甜菜根,尤其是钙,铁,钙补充大脑的影响,老年人和儿童多吃维生素和甜菜根,有美容养颜的效果,帮助皮肤清理自由基,淡化色斑,眼部细纹变浅,和甜菜根富含膳食纤维,可以排毒到肠胃，清淡清淡，女性多吃，会在体内排泄废物，不显老50岁。

这次,小编介绍炒甜菜根的做法,我们准备2甜菜根、盐、五香粉适量,三勺油菜籽油、大蒜适量,将甜菜根皮层处理,洗净后,切片,然后改变刀切成丝,备用的托盘,然后把去皮大蒜,切成粒子。

热锅里倒适量的油,第一步,先把大蒜粒,刺激香味,顺便再把甜菜,想用快速搅拌,搅拌原料得到软破出生后,盐,香料,调味出锅,可以后看起来更多的食物,这道菜尝起来很新鲜,非常适合冬天的美食。