所有的感受都是天使，请用对待天使的方式对待她们

​每个人都会在特定环境下，

有意无意的做出：

不符合自己标准和目标的事情，

甚至产生既不利己又不利人的结果。

这种情况一般来说，

是被没有疗愈的创伤和经历绑架的结果。

你可能会感到羞愧，

觉得自己不好，对不起他人，

自我攻击、自责、想隔离、逃避。

事实上，

世界上千千万万的人都有过同样的经历，

正确有效的应对方式是：

不在我不好、羞愧，自责的坑里伤害自己，

把这种经历感受：

作为与我不好、羞愧，自责的部分，

见面、倾听、了解、接纳、转化、升级的机会。

人生一切的发生，

都是用千万种方式教会我们：

在任何和每一个场景中，

学会用千万种方式回到宁静和谐、自由快乐之中。

所有的感受，

都是天使，

请用对待天使的方式，

对待她们。