​真正摆脱困境的唯一方法，

就是堂堂正正的直面自己的脆弱、

直面自己的阴暗面，

从痛苦里找到自己内在的力量

从困境中成长起来。 

许多人都以为“内在成长的终点”就是要变成：世界第一铁石心肠坚不可摧。

但事实却恰恰相反，

一个心灵成熟的人，

是真实的，内外一致的。

他会勇敢的表现和表达自己所有面向，

包括坚强与脆弱，快乐和哀伤；

他会向其他人敞开自己的心，

不会因为伤害而将自己封闭；

他会很容易感受到快乐，

也对他人的痛苦充满了同理心，

并能以接纳、温柔的姿态对待自己和他人。

​守口守心[合十][合十][合十]