端午节，这5种人千万不要多吃粽子！

⭕ 清香的粽子，软糯滑腻，口味多样，过节不吃上几个心里总是痒痒的，什么蛋黄肉粽、栗子肉粽，蜜枣粽、蜜豆沙粽等等。 

❌ 但你知道有些人不适合吃粽子吗？吃了反而伤身！

👉 这些人不宜多吃糯米粽：

1⃣ 脾胃虚弱，痰湿重的人，平常痰湿重，整天觉得疲倦、没力气，肚子胀闷，经常打嗝，胃酸较多的人，就不要吃了，特别是凉的粽子更要避而远之；

2⃣ 小儿经常口气酸臭、大便臭，容易积食的；

3⃣ 湿热体质，痰火偏盛，舌头黄腻；

4⃣ 老人、病后消化能力较弱的；

5⃣ 糖尿病、高血脂人群。

[疑问] 为何这五种人不要吃呢？端午节天气潮湿闷热，天地间外感病邪最多，尤其是湿邪，而脾胃最怕的就是湿邪。很多本身脾胃不好的人，身上湿气重，体质测试阳虚、气虚、痰湿、湿热分值比较高，这段时间身体的反应都比较大。如果这时候吃了加重脾胃负担、难以运化的糯米粽，就容易出现不想吃饭、积食上火、反酸、打嗝恶心等脾胃不舒服的问题。