⭕ 清香的粽子,软糯滑腻,口味多样,过节不吃上几个心里总是痒痒的,什么蛋黄肉粽、栗子肉粽,蜜枣粽、蜜豆沙粽等等。
❌ 但你知道有些人不适合吃粽子吗?吃了反而伤身!
👉 这些人不宜多吃糯米粽:
1⃣ 脾胃虚弱,痰湿重的人,平常痰湿重,整天觉得疲倦、没力气,肚子胀闷,经常打嗝,胃酸较多的人,就不要吃了,特别是凉的粽子更要避而远之;
2⃣ 小儿经常口气酸臭、大便臭,容易积食的;
3⃣ 湿热体质,痰火偏盛,舌头黄腻;
4⃣ 老人、病后消化能力较弱的;
5⃣ 糖尿病、高血脂人群。
[疑问] 为何这五种人不要吃呢?端午节天气潮湿闷热,天地间外感病邪最多,尤其是湿邪,而脾胃最怕的就是湿邪。很多本身脾胃不好的人,身上湿气重,体质测试阳虚、气虚、痰湿、湿热分值比较高,这段时间身体的反应都比较大。如果这时候吃了加重脾胃负担、难以运化的糯米粽,就容易出现不想吃饭、积食上火、反酸、打嗝恶心等脾胃不舒服的问题。
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