大家好,我是健康管理师李晓。
最近你有没有湿气重的感觉?头发油腻腻,皮肤暗沉发黄,白天容易犯困,晚上睡眠不好,嘴巴也有味道,体重蹭蹭上涨,这是湿气太重引起的虚胖。
很多人都多少有点湿气,但有的轻一点有的重一点,湿气分为5个等级,等级越高,湿气就越重,看看你自己在哪一级?
一级湿气多在表皮,出现皮肤瘙痒、湿疹等皮肤问题,一旦挠破,有液体流出,就像水泡挑破了一般。
二级湿气在肌肉,身体酸困累乏、腰酸乏力、腰腹肥胖,长出小肚腩。
三级湿气在骨骼,多有骨骼关节处疼痛不适等表现,而且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。
四级湿气在脾胃、表现为没有胃口,经常腹痛腹泻、周身浮肿。
五级湿气全身受累,这是最严重的一种,这类人通常免疫力低下,形成湿气疙瘩,而且脂肪多,喝点凉水都会胖,想减肥很困难。
湿气重的人想瘦下来,当务之急就是先排空湿气,湿气没了,轻松瘦十斤。国学泰斗南怀瑾老先生自幼体弱多病,却活到了95岁,他给世人留下一个养生秘籍,可以轻松排空湿气。取花椒、桂圆、艾绒,白芷、生姜给它碾碎之后搓成丸子,敷于肚脐,可以排空全身的湿气,这就是著名的南怀瑾肚脐贴。南怀瑾肚脐贴为大家放到下方的橱窗,有需要的朋友去视频下方橱创去获取。
它的使用方法很简单,我们睡觉之前取出一颗丸子,外边这层白纸能闻到一股淡淡的味道,很好闻。然后呢,我们再拿出一张专用贴纸,打开贴纸,取出肚脐贴,然后把丸子塞进肚脐,贴上去睡觉就可以了。
有人要问,为什么要贴在肚脐呢?因为肚脐有个神阙穴,它是神仙居住的地方,是人是人体唯一一个看得见摸得着的穴位,他作为与五脏六腑连接的唯一出口,最大的作用就是排湿气,人体最大的排湿口,到了睡着之后,好像打开了水龙头,湿气哗哗就往外排。
一般来说,贴到第七天,湿气就会从大便里边儿排出去。你观察一下,大便会颜色加深而且黏腻。贴到15天,体重会减少五到八斤,你的水湿都排出去了,肚腩会小很多。有的朋友反馈,打嗝放屁变多了,这是好事。说明湿气正在排队往外走,尤其经过一个夏天,人体内的湿气最大,此时是排湿气的最佳时机,坚持使用肚脐五到九个月,不仅能彻底排空湿气,还能健脾强胃。脾胃强大,等于从源头掐断了湿气。
如果你的湿气已经到了五级,那就连同脚底涌泉穴一起贴。贴上之后,阳气通过脚底注入人体,将里边的湿气一网打尽,从而快速排湿瘦身,一胖毁所有,无湿一身轻,祝大家越来越瘦!
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