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《黄帝内经》 中言“喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 惊伤胆。”可见,心态直接影响着我们脏腑的健康。
我们的心中有种种思维定式,当别人不如我们意时,就会马上生起贪嗔的心、不满的心、抵抗心、逃避心等等,时间久了,这些情绪就会影响到我们的健康。
此外,由内心消化不良也会造成生理上的消化不良,大家或多或少都有这样的经验,就是心里对某些事情、某些做法消化不了的时候,吃饭的食欲会减弱,肠胃的消化力会减弱,这就是以心态造成生理同类的转变。
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事实上,每一次的负面情绪,都会对我们身体产生一定的伤害,只是这种变化太小,我们一般不容易察觉,久而久之,病变严重了,我们才能察觉。
这也就是所谓的“生病”了。当然有时候情绪特别大,烦恼特别重,也会一下子就达到“量变”而病倒。
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所谓“心病还需心药医”,我们的疾病,只有从心上治疗才是治根,外在的药物等只能暂时治标,只要不转变自己的观点和心态,同类的疾病还会不断复发。
明白了这个道理 我们就懂得怎么去通过调整观点来调整心态,然后通过调整心态来调整身体了,当然,调整心态是要有很深细的智慧的。
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