找教练+教练们你好,我打球快四年了,早两三个月才开始学拉下旋球,这个是我打智能发球机搓一板、拉一板弱下旋和攻一板平球的视频。想找教练们帮忙点评和指导指导,谢谢!
右手横板,与发球机对练。这是一个一组3板球,不同技术之间的连接练习。包括了:正手位上短球搓,还原后的正手拉下旋再接正手拉一板上旋球的综合练习。这位球友,你好。你的视频我看过了。应该说很不错。你打球有一点我很欣赏,有节奏,不是那么着急忙慌的。1.上正手短球,你是直接上右脚。发球机出来的球有它的局限性,不够短,所以你现在这么上步看上去挺合理。但是我们一般是要求两步上,左脚先出,这一步比较小,其实更多的作用是是类似于碎步调整,主要是重心的交换,第二步步幅较大,右脚斜向前插的感觉强烈,这是最后的取位,很看功夫,右脚站住,才是出手挑打,这样的连接,节奏鲜明,重心交代的干净完整,挑打时发力就变得非常的自如。而之后的步法连接也自然。2.挑打之后后撤步最好是有垫一小步的调整,再随着转腰引拍把重心转到右脚上,拉这板下旋球;你后撤之后没有那个碎步调整,由于速度慢,落点容易处理。掩盖了步法的缺陷;再有,你这板拉下旋重心偏高了,动作幅度也偏小了。而这一板拉球之后,更要有碎步调整,而且还得适当退出来一些,因为按照实际情况,你拉下旋之后,对方回球大概率是长球;3.最后这板拉上旋,身体位置要适当调高,动作向前撞击要多一些,这些你都有点儿欠缺。说到拉下旋接拉上旋,我们有个说法,叫高低手,说的是引拍时持拍手位置的高低是要有变化的,而更重要的是身位高低的变化也同时要有所体现才行。那样看上去才协调,速度快了才能高质量完成动作。不过你听好,你这些不算是错误,是不足,得想办法提具体的要求,一个细节一个细节的练才行。艺无止境,世界上没有最好这么一说,世界冠军也不是十全十美的,所以,你大可以慢慢练。我觉得这么个练法才有意思。仅仅是抡胳膊,出大汗,意思还是差着一层,你说是不是?
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