业余赢球的3大法宝，竟然这么简单，会1个就够！-乒乓国球汇

在业余乒乓球比赛当中要想取得好的成绩，这三大法宝，你必须掌握：落点，旋转，速度。其实这三个法宝的核心：就是把对手调动起来，把主动权牢牢地掌控在自己的手中，从而达到得势又得分的效果。下面我就这三方面来进行一个简单分析。

一、落点

一个好落点的球并不一定要旋转有多强，速度有多快。最关键的是出乎对手意料之外，加大对手的移动范围，减少对手的反应时间，从而达到我们得势甚至直接得分的效果。那么怎样制作一个好的落点呢？我们可以从三个方面来进行。

 

1.发球落点

在发球前我们要仔细观察对手的站位，一般乒乓球运动员的站位有三种，第一种靠近右侧球台，第二种靠近左侧球台，第三种中间站位。根据对手的站位，为了最大限度的调动对方我们要把球发到对方相反的方向。

 

比如对方站在左手位，我们的球就尽可能的发到对手右手球台小三角区，弧线尽可能的低，线路尽可能的短。这样就可以最大限度的增加对手脚下移动的范围，这样对手回过来的球，质量就会大打折扣，我们就可以掌握主动。

 

相反如果是对手靠右侧球台站，我们发球时尽量发到对方左侧球台，小三角区域位置的短球。如果对手站在中间的位置，这个时候我们要通过一两个发球进行试探看一下对手是左手强还是右手强。哪只手强，我们就发到弱的哪只手的方向。

 

当然这种套路发球不一定只发对侧的小三角区域。应该根据实际情况看对方的反应，有时候也可以发同侧的极长球或者短球，总之好的落点的变化就是出乎对方的意料之外，其核心目的就是调动对方，使其回球质量下降。

 

2.接发球落点

我们在接对手发过来的球的时候，同样可以根据对手的站位，在判断清对手来球的旋转的时候，把球接到对手的相反位置，在确保上台概率的前提下加快球的速度，减少对手处理球的时间，增加其接球的移动范围，降低其回球质量。

3.相持阶段落点

乒乓球的前三板一过就进入到了相持阶段，这一阶段双方的球速都比较快，球也比较长比较顶。这个时候我们可以稍微退台一点，找准机会变化线路的落点。

 

在专业队伍里面有一种说法：就是谁先上手谁就获胜的概率大，但是在业余界讲究的是，谁能够先变线路落点调动对方，谁赢球的可能性就大。最常用的套路就是调左压右（调右压左），使对方疲于左右奔跑，失去重心，从而丢分。

 

二、旋转

旋转是乒乓球的灵魂与魅力所在，每一个好的乒乓球手都要把旋转技术掌握扎实，这样才能够取得好的成绩。旋转虽说只有三种：上旋，下旋，侧旋。但一生二，二生三，三生万向。可以变化出左右侧上下等不同的组合。

 

业余乒乓球比赛时最好用的方法就是：用假动作发出不同的旋转，让对方看走眼，判断失误，从而让我们争取主动甚至直接得分。

比如我们发下旋球的时候，我们的拍面要平着去兜底摩擦球的中下部，我们就可以运用这个动作的起始位置形状，在实际接球的一瞬间摩擦球中部偏上的位置摩擦之后，然后顺势把球拍放平，制造出发下旋的假象，从而使对手在接发球的时候误认为是下旋球而拍面后仰，回球冒高，甚至直接出界。

同理用发上旋球的假动作发下旋球，或者用相同的动作发转和不转的球。在相持阶段，我们也可以利用晃接的技术摩擦球的不同部位制作出不同的旋转，使对手吃转而回球失误。甚至有些高手在球落在台面的下面后，由于对手看不到球时去摩擦球的不同部位，产生出乎对手意外的旋转。这项技术最厉害者当属国家队的乒乓球艺术大师许昕。

 

三、速度

天下武功唯快不破。乒乓球比赛的最高的境界就是也是业余与专业的区别所在，就是明知道对方的回球路线，就是赶不上对方的速度造成漏接球。要想提高球速就一定要加强腿部力量的训练。

 

业余球友建议你们：第一，有时间多跑跑步，提高心肺功能和腿部力量。有很多时候不是你打不到那个球，而是你跑不到那个位置。第二，有针对性的训练腿部力量，我们可以多做一些器械的力量训练，如杠铃的深蹲，自重深蹲，哑铃健步蹲。随着臀腿力量的加强，会发现自己乒乓球的上台概率大大增加。一句话，健身不练腿，迟早要后悔。有了稳固的下盘，你的速度和技术层面一定会上一个大台阶。

 

乒乓球比赛当中要想提高自己的成绩，最核心的东西就是调动对手，谁能够最大限度地调动对方，谁就能够去能够获得最大的胜利。以上三个方面就是在乒乓球比赛当中不同的时机，用不同的技术，最大限度的调动对方。

 

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