乒乓霹雳小课堂-正手攻球

哈喽大家好！

本次乒乓霹雳小课堂

为大家带来正手攻球技巧

以下从近台正手、近台侧身

以及中台正手三个方面进行详细介绍

近台正手

(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动。当我们的重心从右脚移向左脚的时候，右脚向内扣，左脚向外旋，且腰髋配合转动。同样，当重心由左脚移向右脚的时候，左脚向内扣，右脚向外旋。

(2)直板、横板正手攻球动作要领：左脚稍稍靠前，右脚稍往后，身体离乒乓球台约50厘米，手臂自然放松，并且保持一定90-120的弯度，拍面稍前倾，随着身体向右移动的时候，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点时，手臂迅速向左前上方挥动，击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚。在击完球后，我们应迅速还原，准备下一板击球。

近台侧身

(1)直拍正手侧身斜线攻球：右脚在后，左脚在前，身体保持侧向站位，把身体让开，手臂向前发力为主。直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的发力方向和侧向位置，拍面稍前倾，在来球高点期，击球中上部。

(2)直拍正手侧身直线攻球

引拍阶段

挥拍阶段

(3)横拍正手侧身斜线攻球：横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同，我们一定要注意站位和发力方向。

(4)横拍正手侧身直线攻球

中台正手

（1）正手攻球要领：站位离球台1米左右，右脚稍后，左脚稍前，拍面接近垂直，腰髋向右转动，手臂引拍至身体的右后方，在来球下降前期时击球的中部，以击打为主，略带向上摩擦，上臂带动前臂，向左前上方加速挥动，腰髋向左转动，重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，重心转动要大，用力要明显。

（2）正手侧身攻球要领是：左脚在前，右脚在后，且身体基本保持侧向，手臂自然弯曲，拍面接近垂直，在来球下降前期击球中部，以向前发力为主。

END

 

策划/绿岛乒乓球俱乐部

审核/王婷萱

文字/陈东瑞

编辑/陈东瑞