正手攻球基础动作大全，学会了后边怎么练都不发愁！-乒乓国球汇

正手攻球，是所有乒乓球技术里最基本的一项技术，也是我们接触到的第一项乒乓球技术，号称“乒乓球技术之母”，尽管是在反手大流行的今天。

正手攻球主要以近台撞击为主，能够建立击打的最基础的感觉，如果正手攻球动作错了，后边的拉球等一系列技术，一定会变形！

国球汇君总结了一些正手攻球的关键要素，供广大乒友们收藏观看！

1.站位。正手攻球，双脚不要站太开，与肩同宽即可，双脚基本平行，一般离球台30-40公分即可，如果过于紧贴球台，就很容易身后击球；如果退台太远，容易发不出力。

2.击球点。连续稳定的正手攻球，很考验节奏，要一直在来球的上升中后期击球，并且保证要在身前击球，与此同时，站位坚决不能后退。

3.腰胯引动。看到来球过网的同时，重心往右腿移动，腰胯同时往右侧转动，手臂往身体的侧后方横向打开。

千万不能拉肘和晃肩，这些会导致我们前臂的侧摆不够，对后续的拉球会有不可逆的影响！

还有一点，就是喂球方发的球不能太顶人，这样对建立动作架构非常不利，很容易造成身后击球或者发不出力。

看姚教练喂的球，多标准！

等初级动作熟练了，站位就可以适当后退一些，双脚再站开一些，同时屈膝、含胸收腹就可以慢慢加进去了。

4.触球后，手臂向左前上方挥动，小臂要有一个小小的回收动作，然后制动，让拍头停在额头正中间，或稍微偏左眼一些，然后迅速还原准备下一板击球。

5.徒手挥拍很重要，因为国家队的队员也是这么练出来的，切忌“一口吃成个胖子”，循序渐进，反而更快。