业余乒乓球爱好者该不该用长胶，关于长胶打法的利弊分析

在业余乒乓球爱好者当中有两种打法最流行，一种是反胶打法，另一种是长胶打法。抛开打法的先进性而言，反胶和长胶在业余爱好者中使用都很广泛。一般来说，业余爱好者选择长胶打胶有三种情况：一是想在比赛中取得好成绩；二是周围朋友的建议；三是自己想尝试体验一下。对于业余乒乓球爱好者该不该用长胶的问题，可以从长胶打法的利弊分析一下：

一、打长胶有利的一方面

长胶技术相对反胶技术更难掌握，所以打长胶的人相对较少。因此反胶选手对长胶选手不太适应，这使得长胶选手的比赛成绩相对同级别的反胶选手要好。

长胶有反旋转和借力的特点，可以有效抑制对手的连续进攻。比如对手拉过来的前冲弧圈球，长胶挡回去就变成下旋球了，无法连续用前冲弧圈球进攻。而且长胶选手有越级挑战反胶选手的可能。就算是水平非常高的反胶选手，要是不掌握打长胶的方法，一样会输给低水平的长胶选手。

二、打长胶的弊端

1、大多数打长胶的业余选手，都是先使用反胶后换的长胶，普遍存在反胶的惯性思维，对长胶的性能和技术掌握不到位。

2、长胶无法像反胶选手那样对练，很难找到合适的对手练习，技术动作的连续性难于保证。打长胶选手缺少专业教练指导，没有成形的系统训练模式，只能靠自己的体会和琢磨。

三、长胶的基本技术

1、横板长胶反手拨

横板长胶反手拨的技术动作与反胶差不多，需要注意的是击球时要拍型竖立一些，击球的中上部，向前方或右前方发力。由于长胶易打滑，击球时要注意根据来球旋转调整拍型。

2、长胶反手磕

长胶反手磕类似直板反手侧切或侧挤的动作，击球动作自上而下或自右向左用力。磕上旋球和不转球使用效果较好。练习时要根据旋转强度的判断，及时调整拍型的下压角度。

3、长胶反手拱

长胶反手拱类似反胶直板搓和推的结合体，即搓的基础上加推的发力。一般击球的中下部。拱对于下旋球的使用效果最好，是长胶比较有威胁的进攻手段。