正手拉球技巧的五个调节整明白了才会拉得有板有眼，相得益彰，涨球的障碍就铲除了。
1、动作准备，两腿站立与肩同宽，身体站位离台约40至50厘米，把腿往下压，右肩稍低，右手随着身体往下去引板至身体右后下方，用手腕来控制板型，重心转移到右腿，越往下压产生向上的反弹力就越大。
2、当拉球时，重心承下启上，蹬腿转腰，挥拍收臂，在下降点前期，靠手腕瞬间的摆动，把力量传递到球板上用手腕去摩擦球、向前发力就可以了。尤其是拉强烈的下旋球时，弯下膝关节，蹬力越大，处理的下旋球就越好。一句话就是：沉肩、蹬腿、转腰，挥拍摩擦，向前发力，一气呵成。
不能用同一板型去处理不同性质的球。
1、拉下旋球，板型打开稍立，下旋球的中心作用点在中部以下这个位置，如果板面扑着或扣着击球，摩擦球只能接触球的上位，肯定是下网的。
2、拉上旋球，板型扑下，拍面与台面约成45度角。上旋球的中心作用点在中部以上这个位置，如果板面立着，球肯定是出界。
3、反拉弧圈球，板型稍微扣下，打来球的前点，这样才能封得住，不至于球碰拍子后滑溜了。
4、对付高吊球，板型完全扣下，从上往下打，这样才能摁得住。
板型调节不够位、不正确，或者重心过高，不是下网就是出台，这样拉球必然失败。
摩擦是拉球过程中的重要一环，摩擦动作一定要做完，摩擦时间越长效果越好，拉出来的球越转越稳定质量越高。
1、强下旋球，一定要加倍摩擦，最大限度地抵消旋转。
2、上旋球，摩擦大于撞击，控制住球飞出台外。
3、不转球，撞击大于摩擦，稳中求快，以快制胜
4、弧圈球，摩擦一定要薄，而不是厚，主动发力，而不要碰，容易上台且转。
5、不合位的球，如别扭的球、刁端的球（擦网近台球、擦网底边球、从两个小三角往台下掉的球等），要发挥手腕用力的巧劲，把球摩擦上台，决不能去撞击球，一撞必死，必须记住这一点。见到这种球，不要心急，放慢节奏，在下降点前期或后期扑救。
距离指的是三个方面，一个是球和球拍之间的距离，另一个是人和球台之间的距离，再一个是拉球点和球出台的距离，距离对于拉球时的成功率尤为重要。
一是拉球时，球和拍的距离要长，足够的引拍距离使击球的力量加大，摩擦的旋转加强，距离短了失误就多。
二是拉球时，人和台的距离约40至50厘米，能拉的球都是出台和半出台的球，距离短了球会顶着自己，回过去的球会过高，只有被动挨打的份儿。
三是拉球时，拉球点和球出台的距离一般情况下，近台应在20至50厘米、中台应在50至70厘米范围内为好。
拉球时击球点的理想位置必须保持在正前方，这个点击球合位顺手，力量大，速度快，成功率高。根据预判，合理移动，克服呆板，无论落点如何，在运动中必须及时调整到位，如侧身抢拉就是位置调节的一个典型范例，同时侧身后必须迅速还原，强化连续击球的稳定性 。
以上所述是我打球的一点体会，诚请阅读的朋友提出意见、纠正错误，本人表示由衷的感谢！
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